襲捲全球的疫情過後,中醫門診多了很多不一樣的病人,舉例來說:特別容易疲倦、特別容易感冒、特別容易怕冷等等,看似不太一樣的情況,不過確診者的癒後狀態,以中醫觀點來說,可能會覺得怕冷、體力較差、疲倦,甚至影響到食慾、睡眠,特別容易出汗、活動一下就累到想睡覺休息。
通常建議痊癒後的患者一般建議還是要好好地照顧自己的身體。簡單地說,除了基本的生活防護以外,仍是要多喝水、吃清淡營養的食物、建議以平性的食物為主、適當運動、良好睡眠,以及保持好心情,這些都非常重要。
從中醫觀點可以在食物中適當地服用一些中藥材,例如:花旗蔘、川貝、黨參、山藥、蓮子、紅棗、枸杞、黃耆、白朮、茯苓等,也可以諮詢中醫師根據體質做處方建議。
花旗蔘,傳統名為西洋蔘(學名:Panax quinquefolius),一般也稱為粉光蔘,是人蔘中白蔘的一種,原產於美國,又因美國舊稱花旗國而得名,不同於高麗蔘、東洋參等紅蔘的炮製方式,花旗蔘挖掘出土以後,僅經過清洗、乾燥、修剪雜鬚,沒有經過蒸製。花旗蔘大約在清朝時期傳入國內,適合多數人的體質,而且四季皆宜。花旗蔘在現代藥理研究中發現含有豐富的人蔘皂甘、胺基酸、多醣體及各種微量營養元素,是臨床實證有效的中藥材。
廖醫師平常臨床工作繁忙,每天看診都需要長時間講話和進行針灸治療,加上經營自媒體、演講課程等等,要維持好精神體力,每天門診中層出不窮的病人,一般我都會為自己準備簡單的養生茶飲,花旗蔘、黃耆、枸杞、紅棗的組合常常是我的首選,我通常會在出門前將藥材洗淨丟入保溫壺內悶泡帶上班飲用。我很喜歡”均記花旗蔘元氣飲”,不僅是因為本來就是我會飲用的成份,而且口感香甜,氣味濃醇,更因為小包裝袋,可以直接飲用,上班前丟一包進隨身包袋就可以隨時直接飲用真的很方便。
“均記花旗蔘元氣飲”精選美國威斯康辛州為主要產地的花旗蔘,是經過美國威斯康辛州農業總會認證(GBW)認證,有鷹牌標章的高品質花旗蔘原料,工廠高品質製程,有經由SGS第三方檢驗報告把關,並與國內知名醫學大學合作進行研究,一步步都為消費者確實把關,守護消費者健康,務必讓消費者安心食用。
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