視力保健01

吃藥。一定要完全按照指示服用滴或丸子。在手機或手錶上設置提醒，以免忘記。缺藥會使青光眼 惡化。 小心與連絡人。如果您使用藥物眼藥水，您應該能夠繼續佩戴隱形眼鏡。但是，當你沒有鏡片時， 你可能需要使用一些藥物。此外，一些舊的藥物可以改變你的視力處方。如果你需要手術，它可能 會影響你穿隱形衣的能力。 不要吸煙。保持身體健康很重要，尼古丁會付出代價。吸煙也會引起血壓和眼睛發炎。這會使你患 糖尿病和白內障的風險上升。兩者都是青光眼的危險因素。如果你吸煙，請向醫生諮詢如何戒煙。 注意你的咖啡因。看你喝多少蘇打水、咖啡和茶。咖啡因過多會增加眼睛壓力。一項研究發現，只 要喝杯咖啡，眼睛的壓力就能顯著上升，長達90分鐘。 抬起頭來。睡覺時使用楔形枕頭。它會讓你的頭抬起來一點點。這應該有助於降低你的眼睛壓力。 慢慢喝液體。不要減少你喝多少，而是把你的飲料分散到一天。如果你一次喝很多，它會使你的眼 睛緊張。一次不超過誇脫。相反，喝少量。 保護你的眼睛。在院子里工作或進行接觸式運動時戴上防護眼鏡。游泳時戴護目鏡。在選擇化妝時， 使用非過敏性品牌，並經常更換物品。一定要在外面戴墨鏡，尤其是在夏天或高光表面（如沙子、雪 和水）周圍。當你有青光眼時，你的眼睛對眩光非常敏感。 別揉青光眼和你服用的藥物可能會讓你的眼睛感到發癢。但打擊的衝動。你可以抓他們， 讓事情變得 更糟。問問你的醫生，你是否可以用滴來治療乾燥。 安全駕駛。大多數青光眼患者只要通過州視力測試，仍然可以開車。簡單地說，你的駕駛能力將取決 於有多少視力已經喪失。一些患有晚期青光眼的人可以通過限制來更新他們的執照。問問你的醫生， 開車是否會成為你關心的問題。