俗話說「藥補不如食補」,食補調養身體是自古以來流傳的智慧,不論是食慾不振、身體虛弱或營養不足,都能藉由飲食的選擇,從攝取天然食材中的營養來調…
分類:
優質營養素
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圖一:孫安迪博士行醫超過40年,曾任職台大醫院口腔內科主治醫師,更是台大醫學院微生物免疫學博士的跨域專家。(攝影/江建泰) 夏季炎熱,不少人…
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孫安迪醫師「安迪湯」配方登上國際期刊 紅到國外、登上三篇國際期刊!中草藥養生配方為你解密! 台大免疫學博士孫安迪醫師以「中西合璧」醫學理論和…
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有助調節免疫力的孫安迪養生湯 孫安迪博士自創的「孫安迪養生湯」,是全城皆知的養生配方,多年的研究成果中,也證實「超級安迪湯(安迪湯)」確實有…
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疫情強警戒跨過了端午節,這個溫疫(中醫論述的急性傳染病),不像古代掛個香包喝喝雄黃酒驅邪解毒了事,大家關心疫苗是毒還是解藥?還要等多久?有選…
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現代人生活習慣不佳,錯誤的飲食習慣、不良的生活作息、缺乏足量的運動等,都可能惹病上身。免疫力是維持身體健康的基礎,日常生活中該如何運用飲食、…
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一般華人傳統,女生做月子時,為了養好體質,都不直接喝飲水。 第一胎時太太住月子中心,在月子中心吃的喝的都不必煩惱。第二胎因為老大不能去月子中…
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很多人以為30歲還年輕,卻發現體力開始變差、代謝也變慢,生理機能下降,似乎變得老摳摳,原來這些都與許多 NG生活與飲食習慣有關。如果不想老化…
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在這個便利的3C時代,人手一機已成為生活日常,不管是搭捷運的通勤時間滑手機、上班長期盯著電腦,甚至受到疫情影響開始WFH (Work Fro…
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營養師建議,為了保護眼睛,平時可大量攝取多種顏色的蔬果,像是深綠色蔬菜,或是紫色、黃色、紅色等蔬果;除此之外,還可以多吃新鮮的魚類,像是沙丁…