優質營養素

長期使用3C會有藍光傷害眼睛，一旦沒有控制使用時間，恐造成黃斑部病變！防止黃斑部退化老化，必需靠有「天然防曬劑」之稱的葉黃素。服用葉黃素有助…

您平均一週食用外餐幾次呢？ 近年來醫學調查發現，受國人飲食和生活習慣的改變，患有三高的年齡層逐漸降低，不僅老年族群，連同青壯年也都出現高血脂…

什麼是白內障？ 白內障是眼睛晶狀體中的混濁區域。隨著年齡的增長，白內障很常見。根據統計，41.7%的老年人自述患有白內障，白內障也是目前台灣…

據世界衛生組織（WHO）的統計，全球視力受損的人口已經超過2.53億人，到2050年，估計每2個人，就有1人近視。研究發現，台灣滿18歲近視…

三酸甘油脂是一種存在於血液中的脂肪。 導致過高的三酸甘油脂產生，是因為某些健康狀況、藥物、生活習慣和遺傳。 過高指數的三酸甘油脂可能是各種健…

想要小孩長得高、健康，就一定要買保健食品？怕小孩營養不均衡，所以就買綜合維他命、又擔心他消化不好、腸胃功能不好、有過敏現象，就買益生菌、想要…

魚油介紹 魚油來自多種魚類。它富含兩種重要的 omega-3 脂肪酸，稱為二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA)。 魚油的好…

我們的眼睛是複雜的器官，需要許多不同的維生素和營養物質才能正常工作。 糖尿病性視網膜病變、年齡相關性黃斑變性、青光眼和白內障等常見疾病會影響…

「眼睛真的很痛」、「眼睛腫腫的，很不舒服」、「之前那篇文章，我們有看了，可是很難記得並且做到啊！」 除了我們介紹過的12個緩解眼睛疲勞的方法…