良好的視力能幫助孩子將世界看得清楚、可以大量閱讀、吸收知識，但如果視力不良、近視、嚴重散光等等，將會造成生活上的不便，閱讀吃力。學習吸收變得不好。加上現在的生活方式，還有3C產品的藍光侵襲，爸媽保護孩子視力的任務，可以說是重重關卡需要克服，我們搜集了論壇上常見的爸媽對兒童視力保健的問題，來看看這些問題你有沒有吧？
Q：爸媽都是近視，小孩會被遺傳嗎？
不一定的。
有研究表示，當爸媽雙親都都近視時，小孩得到近視的機率是50%；特別是當爸媽都是600度以上的高度近視，小孩受到遺傳影響，有近視體質的機率更高。
但是，這也僅只是「有容易獲得近視的體質」的比例而已！
怎麼說呢？因為環境影響，才是造成小孩兒童，是不是容易有近視的主因喔！
環境中如果有機會長時間近距離用眼、姿勢不良，戶外活動少，這些行為都會使眼球負責調節水晶體厚度的睫狀肌過度收縮，無法適度放鬆，這會讓睫狀肌無法發揮調整焦距的功能造成近視。然後當近視的年齡愈早，度數進展會愈快，日後也更容易成為高度近視和產生病變。
因此，環境中的生活作息才是影響兒童視力會不會近視、散光的最主要原因！快檢查看看，你們家中有幾種這樣的行為呢？
記得，每半年定期帶孩子到眼科檢查，才是王道！
Q：小孩近視了，醫生讓我們長期點散瞳劑控制近視，這會有後遺症嗎？
散瞳劑(又名：睫狀肌鬆弛劑)，主要成分為Atropine或Tropicamide等乙醯膽鹼拮抗劑，散瞳劑的功效是放鬆睫狀肌，一般拿來治療假性近視和防止近視惡化，一般的眼科醫師都會建議點到眼球停止發育（約十六歲）為止。目前在臨床上並沒有發現兒童長期使用會造成不可逆的傷害，因此，在台灣，散瞳劑還是普遍受到兒童眼科醫師的使用。
散瞳劑依成分濃度和作用時間分為短效（6~8小時）、中效（12~16小時）、長效（24小時以上）三種。眼科醫生通常會依孩子的年紀大小和視力狀況決定適用的類型，請依照醫師指示使用，不要自己買來使用。中長效的散瞳劑，點用後易造成白天瞳孔放大、眼睛畏光等副作用，如果真的點了中長效型的散瞳劑，外出時應戴寬邊帽子、太陽眼鏡遮陽，保護眼睛。
目前，散瞳劑有助減緩近視惡化，但是是沒有辦法讓已經近視的狀況恢復到沒有近視喔！！！軸性近視（真性近視）是不可逆的！
延伸閱讀：預防兒童小孩近視，兒童視力保健照顧懶人包 – 健康好EZ (ezhealth123.com)
進行散瞳劑治療時仍須每三個月定期追蹤，保持良好的用眼習慣，才能事半功倍。
睫狀肌疲乏是造成眼睛疲勞的主因.jpg
Q：假性近視不用戴眼鏡，也不需要治療，對嗎？
不對的。
假性近視指的是因為眼球睫狀肌因使用過度發生痙攣，暫時出現看不清楚的假象。通常這時候只要適度休息，點散瞳劑讓睫狀肌放鬆之後再驗光，度數就會歸零甚至變成遠視。
假性近視多發生在小學低年級，雖然度數很少超過一百度，仍必須儘速矯正、持續追蹤。除非確認孩子真的近視了，才需要帶孩子去配眼鏡。
關於更多「假性近視」可以閱讀：預防兒童小孩近視，兒童視力保健照顧懶人包 – 健康好EZ (ezhealth123.com)
Q：是不是戴上近視眼鏡以後，度數就會愈來愈深呢？
不是的。配戴眼鏡不會造成近視惡化！
當近視越來越深，視力不再能夠把日常生活的場景看清楚的時候，就需要眼鏡輔助；不然孩子老是瞇著眼看東西，會更加重睫狀肌的負擔，反而造成睫狀肌緊繃的惡性循環喔！另外，要帶孩子去配眼鏡時，最好到眼科點散瞳劑後再驗光、比視力表，度數才不會配超過。
如果要配戴眼睛，目前除了傳統鏡片，也有標榜多焦距、能同時看遠看近，減緩度數增加的兒童控制近視鏡片，價格比一般鏡片昂貴許多，到底應該怎麼選呢？
因為沒有足夠的研究證明有效，而且，通常兩百度以內的輕度近視，近距離不戴眼鏡也看得清楚，所以除非孩子點長效散瞳劑，因睫狀肌放鬆而看不清楚近物，才有可能需要多一副閱讀用的眼鏡。不然，通常一副傳統鏡片就可以了。
Q：小孩兒童需要吃顧眼睛的保健食品嗎？
通常保護眼睛的營養素，如Omega–3脂肪酸、葉黃素、β–胡蘿蔔素、花青素…等，只要家庭飲食均衡就能攝取到，這些保護眼睛的營養素，會在這裡找到：包括深綠色蔬菜、紅黃色蔬果、枸杞、深海魚、堅果類、乳製品、全穀類等。除非小孩太偏食，營養不夠，才需要額外補充顧眼睛的保健食品。因為保健食品不具有療效，如果爸媽是希望吃健康食品來阻止孩子近視惡化的話，建議還是要從用眼習慣做起！另外儘量避免攝食有害發育的速食、油炸零食，以及過度加工、糖分過高的食品。
除非是因為平時營養攝取不均衡，再來考慮補充顧眼睛的保健食品來協助。
Q：小孩兒童的魚肝油可以減緩近視嗎？
魚肝油不能預防近視！
魚肝油和魚油是不一樣的喔！
魚油是從多脂魚脂肪萃取出的油脂，含有豐富的Omega3多元不飽和脂肪酸EPA、DHA，有助視力發育和修補視網膜退化；魚肝油則為萃取自魚肝臟的物質，主要為脂溶性的維生素A與維生素D。
魚肝油主要成分是脂溶性維他命A、D，脂溶性維他命A、D攝取過量會累積在體內，身體無法代謝，會產生毒性。
而且維他命A的功能是預防乾眼症和夜盲症，目前沒有證據能預防近視或減少度數。
不管給孩子兒童服用哪一種保健營養食品，都最好先諮詢專家喔。
如果，你對目前的視力保健趨勢也有興趣。歡迎閱讀：視力保健趨勢 – 健康好EZ (ezhealth123.com)