現代人的生活已經離不開手機，隨著長時間暴露在藍光下的風險，對視力健康已經構成了嚴重威脅，根據世界衛生組織的統計，全球約有2.2億人受到視力損…
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營養師說
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關鍵一、注意長高的關鍵時刻，男女轉骨時機大不同 （1）了解長高四階段，把握轉大人關鍵期 人類經歷了兩個主要的生長高峰時期：嬰…
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讓孩子健康成長、達到預期的身高，除了遺傳因素之外，生活方式和日常習慣同樣起到至關重要的作用。營養均衡的飲食、質量良好的睡眠，以及規律的運動都…
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《說文解字》：「暑，熱也。」二十四節氣之一的小暑，代表天氣開始變熱但還沒到酷熱的時候。每年夏天，自小暑起經大暑至…
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根據衛生福利部110年死因統計顯示，「跌倒」是65歲以上長者的事故傷害死亡原因：第2位，每10萬人就有24.3人因跌倒而喪命。 而造成跌倒的…
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蛋白質的定義 缺少蛋白質會有哪些症狀？ 該補充多少才合理？ 優質的蛋白質來源有哪些？各自的蛋白質的含量？ 三餐的蛋白質分配 增加蛋白質需要注…
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大家都知道要維持良好的健康狀態，維持適當的體重是很重要的基本。但有沒有人是越努力減肥，體重不減反增，甚至覺得自己連吸空氣或喝水都會胖，身形依…
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當病患需要手術時，在開刀前會有許多的檢查項目，確保手術可以安全進行，而常見的檢查項目有：抽血、胸部 X 光、心電圖等。 如果手術的範圍越大，…
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生活中許多不健康的型態會讓人血壓變高，像是喜歡吃大魚大肉、油膩速食、或吃重鹹、醬料不停加。身體活動很少，經常久坐，或本身肥胖，血壓也會比較高…
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三高的指標是什麼？ 三高是哪三高？絕對不是房價高、物價高、薪水高，而是“高血壓”、“高血糖”，及“高血脂”。 雖然三高在我們的生活中常見，尤…
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